生活中肝脏不好，今天小编给你推荐两种食物，让你吃了可以清理肝脏毒素 。有2种食物是最伤肝的，肝不好的人一定不能多吃，下面跟着小编一起去了解吧！
【肝不好的人这两种食物要少吃什么 肝不好的人这两种食物要少吃,】第2种：松花蛋 。松花蛋长得像皮蛋，但是与皮蛋是完全不同的，很多松花蛋都含有铅，铅进入人体之后，会取代钙质而存在，导致身体钙缺乏，对骨骼不好，还让引起肝脏负担 ， 甚至造成铅中毒 。想要护肝排毒，还得吃这8样 ， 呵护肝脏 ， 养肝血，比什么补药都见效 。
葛根有着很不多的养肝的作用，能解酒，减轻酒精对肝脏的伤害，能去脂，降低血液粘稠度，促进血循环，保护血管，降低坏胆固醇的存在，此款葛根养肝茶，除了葛根，还含有肉桂，决明子，薄荷，菊花等成分，能解酒养肝去火消暑 。荷叶养肝，主要发挥的是它的荷叶碱的消脂的作用，能够清除体内的脂质，保护肝细胞，降脂，其黄酮物质 ， 还有很不错的抵抗自由基的作用 。冬瓜荷叶茶，第一泡是最好的，每天喝3杯这样就差不错了 。苟杞子的多糖能够保护肝脏 ， 防止肝脏损伤，还能降低身体的血清谷丙转氨酶 ， 修复肝细胞损伤 。还可以补肝血，抑制脂肪在肝脏内的沉积 。泡水来喝，有很不错的清除肝火的效果呢 。
蒲公英含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用 ， 而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生 。它还是天然的利尿剂和助消化圣品，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血 。
三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4～6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效 。每天一杯三七花茶 ， 不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病 。泡法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌情加红糖或蜂蜜饮用 。
那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药 。菊花茶有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 ， 可降肝火 。做法：菊花一朵，放入杯内，开水冲泡15分钟即可饮用 。
桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶 。桑叶有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞有扶阴固本、补精益气的功效；绿茶有抗癌防癌、延缓衰老的功效 。
