容易上火怎么办

容易上火可以多喝水,多泡一些下火的茶 , 同时在饮食方面不能吃太过刺激辛辣的食物,要多吃蔬菜水果,而且要注意自身的饮食情况 。也可以用白糖水煮梨,也会有清热解毒等功效,而且要保证科学的生活规律,不能熬夜,不能抽烟喝酒,要按时进餐,不能过了饭点 , 饿了才去吃,而且也要适当的来做一些运动,可以增强体质,要注意早睡早起 。
【容易上火怎么办】“上火”为民间俗语,属于中医热证范畴 。中医认为,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火 。所谓的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等 。

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