1、怕冷是身体虚造成的，由于阳虚导致血液循环减慢 ， 身体失去阳气的温煦而出现怕冷 。
2、调理方法：补充铁剂，铁剂可以有效的补充铁元素，提高血红蛋白的浓度，血液中的携氧量增多，组织能量代谢旺盛，就能产生热量来抵御寒冷 。体恒健的铁之缘片是很好的补铁剂 ， 能够补铁生血补充蛋白质 ， 对提高血红蛋白有很大的效果，能有效改善畏寒怕冷的现象 。
3、脚部保暖，所谓“寒从脚下起”，脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，病邪便乘虚而入 。所以我们应穿长裤和裤袜 。
4、肚脐保暖 ， 肚脐比较薄弱，对外部刺激特别敏感，小孩易受寒邪侵袭，引起腹痛腹泻 。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等 。故平日应做足腹部保暖，睡觉时用毛巾盖着腹部 。
5、头部，头为“诸阳之汇”，若头部受寒 ， 体内阳气会散失大部，神经血管供血受影响，引起头痛，如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致 。
6、肩膀，寒气经常会导致出现气血运行不畅的现象，气血不通的话就会疼痛 。有肩颈疼痛者在天气变冷的时候一定要注意肩部保暖，最好能够围个披肩睡觉 。
【怕冷是什么原因怎么调理】7、运动 ， 运动可以加速全身血液循环 ， 加速体内热量的释放 。
