酒桌上的男人在醉后有时会丑态百出 ， 还会因摄入过量上的酒精而伤肝伤胃，严重的干扰了身心的健康 。在此，小编给大家介绍酒桌上的应对方法 ， 希望对好酒者有时帮助 。
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用 。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴 。
不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的 。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一 。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出 。
饮用运动型饮料和果汁也有效
过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外 。
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用 。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料 ， 其成分构成接近人的体液 ， 易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害 。
吃柿子，帮助分解酒精
【酒桌上男人的三个宝典 酒桌上的男人对女人的那些话】柿子是富含果糖和维生素C的水果 ， 古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精;所含的钾有利尿作用 。
(实习编辑：林艳娟)
