一周是7天是古人根据月亮圆缺的观察得出的 。
【一周为什么是七天 一周为什么是七天不是八天】古人通过对月亮圆缺的观察，发现由半圆月至满月，由圆月至半圆月，时间分别是7天，由半圆月至月消失，由月消失至半圆月，也分别是7天 。于是，人们把一个月分为四周，七天定为一周期 。
星期作为时间周期最早起源于巴比伦 。公元前7至6世纪，巴比伦人便有了星期制 。他们把一个月分为4周 ， 每周有7天，即一个星期 。古巴比伦人建造七星坛祭祀星神 。七星坛分7层，每层有一个星神，从上到下依次为日、月、火、水、木、金、土7个神 。
