宝宝要快速的成长，需要不断摄入足够的营养 。因此在宝宝添加辅食之后，妈妈会给宝宝尽量多的做一些美味的辅食，鱼是非常好的食材，对于宝宝的脑部发育有帮助 。但是，可能许多妈妈们并不知道适合1岁宝宝吃鱼的做法 。
1、鲜香鳕鱼泥
准备食材：鳕鱼一条、洋葱半个、胡萝卜一根
做法：先要处理一下鳕鱼，要把它的骨去掉，然后将洋葱切块 ， 胡萝卜也洗干净切成小块；之后再将这些食材放于蒸锅中隔水蒸熟了，通常蒸二十分钟就可以；接下来要蒸好后的所有食材都放于榨汁机里榨成泥状 ， 然后鳕鱼泥就做好了 ， 宝宝十分的爱吃 ， 鱼刺注意一定要处理干净了，避免让宝宝误吃到鱼刺 。
2、三文鱼菠菜面
准备食材：三文鱼一条、菠菜少许、细面一小把
【适合1岁宝宝吃鱼的做法】做法：先把三文鱼洗干净了切成小丁状 ， 接下来把菠菜洗干净也切成段备用，之后在锅中烧热油把三文鱼放于锅中煎熟就可以了；然后烧开热水开始煮面，面条煮好之后再把菠菜段放到锅中；最后把面与菠菜捞出来与煎好的三文鱼放一起就可以吃了 。
