众所周知，燕窝是十分名贵的食物，营养美味，很多大人都喜欢喝 。正是因为如此，他们也想给孩子喝 。那么吃燕窝可以增加儿童抵抗力吗？很多家长都不是很了解，大家通过下文来细致的了解吧 。
孩子吃燕窝有以下几种好处
1、补充多种营养 。由于燕窝含有丰富的蛋白质，可以为孩子补充铁、钠、钾等多种微量元素 。
【吃燕窝可以增加儿童抵抗力吗】2、增加儿童记忆 。燕窝可以刺激大脑发育，不断活跃思维，让记忆力有所提升，孩子也能更自信 。
3、提高免疫力 。适当吃燕窝，可以提高身体抵抗力 。
4、有助于孩子的学习 。尤其在孩子课业繁重的时候，是一种很好的补品 。
在吃燕窝的时候 ， 要注意，先用清水浸透，然后除去杂质和细毛 。然后将燕窝放在盅内，加入适量烫水，放到锅内 ， 慢火炖30分钟 。在冷却后 ， 用保鲜膜封好，吃多少盛多少即可 。燕窝每天服用一两匙就可以了，切不可空腹食用 。
燕窝是大补品，对于孩子来说，不适宜吃太多 ， 一星期在1-2碗就可以了 。虽然燕窝的营养物质比较多，但是平时也要多吃一些牛奶、鸡蛋以及一些粗粮，来均衡营养 ， 让身体更健康 。
