让宝宝睡觉踏实小技巧

1、不要让孩子吃得太饱:有人认为宝宝夜里总是醒,是因为饿了 。因此睡前给宝宝多吃点,能让他“一觉到天亮” 。其实,肚子太空或太饱都容易让宝宝焦躁不安 。
2、留一点妈妈的味道,让宝宝睡得更踏实:宝宝对于妈妈的味道非常那个敏感,如果晚上你会跟宝宝分开睡 , 可以留一些自己的衣物在宝宝床上,例如防溢乳垫或是睡衣等,这样能让宝宝睡得更安稳 。
3、让宝宝睡在身边,随时可以安抚他:处于浅睡期的宝宝有时候会哭闹两声,但也许你拍拍他 , 他就又接着睡了 。把宝宝的小床放在你们大床的旁边,或是让宝宝跟你睡在一张大床上,这样在宝宝要醒的时候,把手放在他的后背上 , 或用手轻轻拍拍宝宝的后背或小屁股 , 你手上的温度会让宝宝感觉很温暖 , 他就会继续沉沉地睡去了 。因为爸爸的手掌比较大 , 所以这一招爸爸会更适用 。
4、让枕头和靠垫来帮忙:一些睡得不老实的宝宝,晚上经常翻跟头,或者踢人 , 结果会把自己也惊醒 。在宝宝周围加一些枕头和靠垫,这样他就不会踢到别人 , 自己也不会惊醒了 。
5、让宝宝选择自己喜欢的睡姿:每个宝宝都有自己的喜好,有的喜欢趴着,有的喜欢仰睡 。让他按照自己喜欢的姿势睡觉,能让他睡得更快更沉稳 。因此 , 你可以让宝宝多尝试一些睡姿,看看哪种效果最好 。不过 , 新生宝宝如果采用趴着睡,要注意安全,防止窒息 。
6、提前给宝宝暖被窝:冰凉或者僵硬的感觉会让宝宝不舒服,也容易让他睡不踏实 。因此,在宝宝准备睡觉前,先用热水袋给宝宝暖一暖被窝,这样可以让他更快地入睡 。
7、环境保持舒适的温度和湿度:温度过高或过低,都会让宝宝睡不踏实 。过于干燥,容易导致宝宝出现鼻塞,宝宝就会因为不舒服经常醒来或哭闹 。
【让宝宝睡觉踏实小技巧】8、不要给宝宝穿的太多:晚上出汗,或者穿得太厚实 , 都会让宝宝不舒服、踢被子,增加哭闹 。

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