女人在生完孩子之后，不管是身体的内在还是外在都会有一定的变化 ， 甚至有人会说女人在生完孩子之后身体会变得原来不一样 ， 没有细心照顾好身体会留下一些病根的 。而在产后更要注意的还是私处的卫生情况，不管是剖腹产还是顺产的产妇在产后都是会有恶露从下体流出的，所以这个时候一定要照顾私处的清洁 ， 那么产后私处到底怎样护理才更健康呢?
【产后私处到底怎样护理好得快 产后私处到底怎样护理好】产后私处护理之促进恶露排出
产后恶露排得越是干净，身体内的毒素就排得越干净，因此，生产之后 ， 产妇妈咪们应及时促进恶露的有效排出 。顺产的新妈咪们，可以打圈按摩下腹部子宫的位置，来帮助恶露顺利排出;而剖腹产的新妈咪们由于腹部会有伤口，不能进行腹部的按摩，但可以通过多吃一些活血化瘀的中药来促进恶露排出，例如益母草、当归等，都有帮助恶露排出、调理产后虚弱的作用 。
产后私处护理之保障充足睡眠
产后新妈咪们休息得好不好，与身体的恢复好坏有着直接的关系 。想要令私处快速恢复健康状态，充足的睡眠不可缺少 。新妈咪们产后应注意休息，只要一有时间就抓紧时间休息，来补充体力，切忌不要搬过重的东西，避免子宫下垂 。充足的睡眠 ， 有利于私处的恢复，注意在睡姿上，如果私处有伤口，应采取反方向的睡姿来入睡，这样可以避免压迫私处的伤口而诱发感染 。
产后私处护理之忌大补
新妈咪们产后需注意，刚生产完的一个星期内切忌不要大补，身体虚弱，虚不受补，反而不利于私处伤口的恢复 。新妈咪们产后应注意饮食上营养均衡，来为身体补充充足的养分 ， 多吃一些富含维生素E、维生素C、维生素A的食物，可有利于私处伤口的恢复 。
产后私处护理之适当运动
谁说产后就一定要卧床休息，适当的运动也很重要 。我们的私处是有一定弹性的，适当地运动可以增强会阴的弹性，从而有利于私处的恢复 。新妈咪们产后切不可长时间地卧床休息，这样容易容易造成全身肌肉的萎缩 ， 身体血液循环变差就更加不利于恢复了 。
总结：以上的五点就是产后私处护理特别需要注意的地方，本来生产完后身体各个方面都会变得比较虚弱 ， 是一定要经过细心调养的，与此同时 ， 还要注意私处的卫生情况，洗澡的时候千万不能坐着沐?。咀帕茉 。械娜嘶崛衔笊硖迕挥刑蟮奈侍猓虼酥恍枰虻サ餮戮涂梢粤耍耆话焉硖宓币换厥? ，这样以后容易留下病根 。
