黑眼圈被很多人认为是大人才会有的 ， 其实小朋友也是有可能会有黑眼圈的 。当宝宝出现黑眼圈时，妈妈要想办法提高宝宝的睡眠质量或者加强营养的摄入，对于宝宝黑眼圈要以预防为主 。那么宝宝黑眼圈很重怎么破？
【宝宝黑眼圈很重怎么破】1、生活要有规律
每天保证充足的睡眠时间，良好的睡眠质量，平时多参加运动，并保持一颗乐观向上的心态，使用柔软且舒适的枕头 。
2、适当的补充营养
有时候宝宝出现黑眼圈是由于维生素缺乏而导致的 ， 所以在生活中要多吃维生素含量高的食物，如芝麻和胡萝卜，而大部分的深绿色蔬菜中含有丰富的VC和CE ， 对提亮和改善宝宝的肤色是很有帮助的 。
3、土豆泥疗法
取一只新鲜的土豆捣成糊状，并与适量的蛋清进行调和 ， 搅拌均匀后涂抹在眼部的周围，停留15分钟左右用清水洗兆就可以了 。
4、眼圈周围涂抹蜂蜜
洗完脸后让脸部皮肤上的水分自然的晾干，然后在眼圈的周围根据黑眼圈的严重程度适量的涂些蜂蜜，再对眼部的皮肤进行按摩，直到吸收，经过半个月左右，眼部的皮肤会恢复白嫩 。
