酸奶有着酸酸甜甜的口感，而且还含有大量的营养元素，是当下很多朋友都喜欢喝的饮品 。尤其是孩子们更喜欢喝，但是市场上酸奶的品牌有很多样 ， 具体怎么选择并不了解，那么儿童喝哪种酸奶比较好？
【儿童喝哪种酸奶比较好】1.选择自制酸奶：推荐的原因是没有防腐剂成分，安全和营养 ， 选择的成分要看是否有任何添加剂，如果自己制作，这些都会考虑到，也就能更好的避免到孩子们吃到有添加物的酸奶了 。
2.补钙效果好的酸奶：虽然牛奶的钙含量很高，但酸奶中的乳酸与钙元素结合，能更好的促进钙的吸收 。一般来说 ， 饭后半个小时后可以喝酸奶 。夜间血液中的钙含量相对较低，容易造成骨钙流失，建议在孩子睡前喝酸奶，补充钙，效果更好 。
3.促进脑发育的酸奶：酸奶的种类很多样，在选择时 ， 要注意选择半乳糖含量大的酸奶 。半乳糖是大脑和神经系统中组成脑苷的一种成分，与出生后大脑的快速生长密切相关 。生命的头两年是大脑发育的关键时期，此时充足的能量与半乳糖的供应，才有利于婴幼儿的生长发育 。所以说要选择能促进脑发育的酸奶 。
