天气转变或者衣服穿少了，吹风受凉，玩耍流汗后又直接吹空调等等，这些情况下，小孩子可能会比较容易生?。枰页ぜ忧炕だ?。不过 ， 也有的小宝宝处于一样的情况却没有生病，原因和个人的体质不同有一定的关系 。那么 ， 小孩抗力差吃什么？
小孩抗力差，可以多吃一些富含维生素c的食物，增强抵抗力 。另外 ， 平时注意适当多进行一些户外运动 ， 增强体质 。通过改善饮食，调整饮食合理均衡 。并注意适当的补充钙质，多晒太阳，增加钙质的吸收 。必要时进行微量元素的检测，根据检测结果确定服用药物进行调理 。
小孩子体质不好，抵抗力差，一定要保证孩子从食物中补充充足的营养素 。也可以让小孩子吃一些牛初乳粉，对提高孩子的免疫力效果特别好 。而且可以补充孩子生长发育所需要的营养素 ， 可以减少孩子的患病率 。另外还可以给孩子补充一些矿物质 。
【小孩抗力差吃什么】吃的食物要适量均量，避免小孩挑食偏食 。多吃一些新鲜水果和蔬菜，必要的肉类也应该摄入 。蛋、奶还有豆制品等也是不错的选择 。不要偏颇于某一单一的食物 ， 避免某些营养素摄入不足 。同时，选择一些益生菌类的奶制品，能够调节宝宝的肠道功能 ， 改善免疫力 。
