很多人都挺爱吃零食的，特别煲剧看电影的时候，手边拿点小零食，观影体验效果会更佳 。而对于小孩子来说，很多零食也是充满了诱惑 。孩子吃到好吃的零食，会感到非常开心和快乐 。但是有些零食不太适合孩子吃的 ， 家长也是要注意做取舍 。那么，儿童吃的零食有哪些？
儿童吃的零食其实有很多种选择，例如：水果、干果、果干或者奶类等等 。但无论选择哪种零食 ， 都要注意控制好食用的量 。首先，新鲜的 ， 符合时令的水果是最合适给孩子当零食的 。很多水果都含有丰富的维生素以及其他微量元素 ， 可给孩子的身体补充更多的营养成分 。
核桃、花生、栗子等干果类，含有氨基酸、蛋白质和脂质等，对孩子的生长发育也是有一定的好处的 。注意挑选保质期内的、少添加剂的合格安全的产品给孩子吃，或者自己买新鲜的食材来煲汤或者制作成其他菜肴 ， 让孩子食用也是不错的 。
【儿童吃的零食有哪些】奶类等作为孩子的零食的话，也是需要注意挑选合格的产品，过期变质的肯定是不能给孩子吃的 。在时间选择上，可以在餐前餐后半小时左右、晚餐后看电视时或在吃点心时吃 。另外 ， 三岁以下孩子不适合吃蛋白质含量、脂肪含量都比较高的坚果的 。注意不能把零食作为主食 ， 让孩子随意食用，尤其是不能饭前吃 。
