已经平安地把宝宝生下来了，目前还在给宝宝喂母乳 。在哺乳时期还是要非常重视营养的摄入的 。一方面是为了自身提供营养物质 ， 另外一方面也是为了能够给宝宝提供更多的营养成分 。那哺乳期吃多种维生素好吗？
维生素的种类有很多，妈妈要是有补充多种维生素的需求，是可以吃多种维生素的 。毕竟维生素对自身而言还是有很重要的作用的，妈妈可以根据自身的情况来补充 。适当的摄入维生素，有助于身体快速恢复 。而且有些维生素对于小孩子也是非常重要的，在哺乳期可以吃维生素 。
除了补充维生素之外，还要均衡饮食 。有些妈妈是属于那种情况，喜欢吃什么菜，平时就只吃喜欢的菜 。这种做法是不对的 ， 这种做法是违背了饮食多样化的原则 。在哺乳时期，妈妈还是要多摄入其他的食物 。要保证每天的食物是不一样的、多样化的，这样才能达到更好的补身体效果 。
【哺乳期吃多种维生素好吗】只有保证自己摄入各种各样的食物之后，奶水的质量也是有一定的保障的 。妈妈也要放轻松 ， 不要给自己太大的心理压力 。每天都得要在开心中度过，要当个幸福的妈妈 。
