可以从以下几点进行培养：
1、不要总在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间 。不能让孩子想要什么就能得到什么，注意培养孩子抵制诱惑、克制自己的能力 。
2、良好的自我控制能力离不开对时间的管理 。当孩子对时间有了一定的认识后 ， 家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识 。
3、家长要加强自身修养以身作则 。培养孩子的规则意识，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响 ， 在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样 。培养教育子女，是家长义不容辞的责任 。
4、在一定范围内给孩子选择权 。随着孩子的成长，给他越来越多的自由和控制自己生活的权力是很重要的 。必须有意识地要求自己；甚至是克制自己的那种什么事都为孩子做的想法，来给孩子一些自由度 。
【如何培养孩子的自我约束力】5、给孩子自己解决问题的权力 。父母往往误认为孩子遇到的问题越少，才越幸福 ， 越成功 。因而难以理解孩子们为什么那么喜欢自己解决问题，以及问题解决以后那样的欣然与满足 。
