【4岁儿童吃什么补钙最快】大部分儿童在成长阶段，如果身高体重增长比较缓慢的话，多半是身体缺乏一些微量元素导致的 。而钙锌等元素，又是儿童比较容易缺乏的，因此很多父母都会给宝宝进行补钙 。那么，4岁儿童吃什么补钙最快？
4岁儿童要想快速补钙的话，最好是通过食疗的方法，这样既不会产生任何副作用，又能很好的给儿童补充钙质 。可以多给儿童吃一些补钙的食物 ， 像一些豆制品，鱼虾类，海带紫菜 ， 菠菜等含钙较多的食物 ， 4岁的儿童父母也可以坚持让孩子喝牛奶来补钙 。
妈妈们也可以给孩子做一些营养汤 ， 或是营养粥来吃 。可以选取一块新鲜的鸡肉剁成小块，土豆和番茄也洗净后切成块 。起锅烧油后，倒入这些食材翻炒熟后，把食材倒入之前煮好的大米粥中 ， 用小火熬制半小时左右 ， 就可以盛出给孩子吃了 。
或是给孩子做虾皮猪肝汤食用 ， 首先把猪肝洗干净并切成片，虾皮先用水充分浸泡一会儿 。
再把锅烧热后，放入一些调味料加入猪肝爆炒，猪肝炒熟后 ， 放入泡好的虾皮和两碗清水，开大火把汤煮沸 ， 炖煮半小时后就可以盛出饮用了，不仅可以帮助补钙，还能有效的补铁 。
