1、出门时可以带一把太阳?。蛭羯∮蟹雷贤庀叩墓δ埽员；の颐侨颂迳砩系钠し艉苡凶饔茫沧∽贤庀撸?不让紫外线阳光直射我们身上的皮肤造成伤害 。
2、在夏天里 ， 我们很多人喜欢去海边或露天的泳池游水 ， 这个时候，防晒霜是我们必不可少的良药，我们可以在身上涂防晒霜，可以有效预防被阳光晒黑皮肤 。
【夏季防晒方法】3、中午太阳辐射强度比早晚要强一百多倍，最好的防晒方法是在家里面呆着，避免外出被太阳紫外线暴晒，在家里我们可以起到自我保护作用 。
4、还可以吃水果防晒，如西瓜、柠檬、番茄、猕猴桃等，这些水果都有增加人体抗晒能力 。
