都说汤里的营养价值非常高,许多家长也会隔三差五的给孩子煲汤喝 , 对于广东人来说每日煲汤更是不足以为怪的了 。孩子的身体正处于发育期,那么这种时候给小孩喝什么汤最好呢?以上几种汤都非常适合小孩食用:
【炖什么汤给小孩喝好】1、泥鳅山药汤:泥鳅中的脂肪含量比较低,胆固醇也少 , 但却含有很高的蛋白质;山药有补肺的作用,这种汤能治疗小孩子的体虚、多汗等症状,所以煲汤给小孩喝是非常有益的 。
2、莲藕排骨汤:莲藕排骨汤相信是绝大多数妈妈们的首选,因为莲藕的营养含量高,不仅有蛋白质还有纤维,能起到健脾止泻、开胃的作用,还能促进消化 。
3、玉米胡萝卜汤:胡萝卜的营养有多高相信家长们都是知道的,而胡萝卜玉米汤中含有丰富的钙质以及铁、锌等微量元素,能起到去湿、抗病、补钙的作用 。
4、银耳雪梨汤:银耳的滋润效果非常好,雪梨有润肺的功能,两种食物结合在一起滋润的功能更好 , 最适合在天气干燥的时候煲给小孩喝,但需要注意的是银耳雪梨汤只适合七个月之后的小孩喝 。