开空调睡觉要注意什么问题 开空调睡觉要注意什么

开空调睡觉要注意什么问题 开空调睡觉要注意什么

1、开空调睡觉,需要注意尽量不要把温度调得过低 。因为在进入睡眠状态之后,人体的免疫力就会下降,如果温度太低 , 很容易导致风寒湿痹的产生,在睡眠中要盖上一个薄的小被子 。开空调睡觉的时候不要直接躺在空调的吹风口 , 可以在室内放上一盆水,或者使用加湿器 。

2、夜里开空调睡觉 , 可以将空调模式调节为“睡眠模式”或“夜间模式”,以免温度过低,导致受凉 。也可以开启空调的定时关机功能,设定空调在一段时间之后自动关闭 , 以免整夜吹空调 , 引起呼吸道的不适 。
【开空调睡觉要注意什么问题 开空调睡觉要注意什么】3、夏天空调开启一段时间之后,要给屋内进行开窗通风换气,将空调屋内的空气和屋外的空气进行交换,减少不新鲜空气对呼吸道的刺激 。空调的设定温度也不要过低 , 以26摄氏度为宜,26摄氏度既可以保持人体的舒适,也可以节约能源 。

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