现在生活质量越来越好，父母们为了孩子好，会给孩子吃很多高营养的东西 。孩子因为体质和外部条件的原因 ， 很容易就会营养摄入过剩，从而导致肥胖 。那么，儿童吃什么减肥呢？
一、大豆及豆制品
很多家长都会有一个误解，就是孩子减肥应该避免高蛋白高脂肪的物质，所以不给孩子吃豆制品 。但其实醋豆是儿童减肥的好食物 。经过日本的营养专家研究证明，醋豆对人体血液中胆固醇有一定的影响，能降低其在血液中的含量 ， 从而减少脂肪的堆积 。
二、菱角
菱角是我国的著名的特产之一 。一般菱角的烹饪方式是煮食 ， 也可以用来煮粥 ， 既是佳果，也可以当做粮食 。菱角是一种很理想的减肥食物，含有丰富的淀粉、葡萄糖等，还有很多的维生素和微量元素 。菱角很适合孩子食用 。
三、黄瓜
【儿童吃什么减肥】黄瓜对减肥是很有效果的，因为黄瓜能有效抑制脂肪的转化 ， 能较好的果腹降脂从而达到减肥的效果 。吃黄瓜有利于健康和减肥 。
儿童减肥除了多吃减肥食物，平时注意荤素搭配营养均衡，适当的增加体育锻炼 。
