我们常用亲密无间」来形容两个人关系不错 ， 这样的话，每天穿在身上的内衣，可算是我们的挚友」了 。优雅而简约的内衣 ， 是人体接触外界的第一道门户，对它的选择、穿戴和清洗一样都不能大意 。《生命时报》请权威专家从这3个方面给你提供指导，让每个人都穿上健康又舒适的内衣 。
最后，最好及时掌握最新身体尺寸 。人的身体处在不断变化的状态中，不仅随年龄，还会随季节等其他因素发生变化 。黎教授建议 ， 与其他季节相比，夏季人的身体会有稍微的膨胀，女性购买内衣时 ， 最好重新测量一下尺寸，及时掌握体形的变化 。
材质多样如何选
目前用来制造内衣的材料，可分为天然、人造两种 。天然材质的布料主要为丝、棉、麻等 。其中，丝的触感柔软，染色效果好 ， 色泽纯正，具有冬暖夏凉的特性，吸汗性和透气性都很强，是做内衣的上好材质 。
人工材质可分为尼龙、聚酯丝两大类 。黎教授说 ， 这类用化学纤维制成的内衣虽然耐用、易洗，但吸湿性差，不利于汗液的吸收和散发，贴身穿往往有闷热的感觉，还容易引起皮肤损伤 。尼龙的化学残留物-已内酰胺可导致皮肤干燥、粗糙，甚至发生皲裂和皮炎 。
材质透气能呼吸
紧绷的内衣不仅穿起来不舒服 ， 还会影响空气流通 。所以 ， 选择合身的内衣，关键是要选对材质 。美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的妇科医生梅莉萨?吉斯特认为，棉质内衣的性能最佳，因为它的透气性最好 。合成纤维会锁住」水分 ， 可能引起皮肤瘙痒 。
不使用含漂白成分的洗衣粉
美国克利夫兰诊所皮肤病学家梅莉萨?皮利昂建议，清洗内衣时，应使用低敏感性的洗衣剂，可减少对皮肤的刺激 。同时 ， 要避免使用含有漂白成分的洗衣粉 。漂白成分不仅会破坏布料纤维，还会让内衣磨损得更快，引起皮肤过敏反应 。
每天换洗
吉斯特医生指出，除了每天都要换洗内衣，还要避免长时间坐在潮湿的地方，特别是锻炼后，要及时更换内衣 ， 否则容易感染酵母菌 ， 导致皮肤过敏、感染 。
失去弹性就换
皮利昂指出，内衣也有保质期」，一旦失去弹性，就会造成额外的摩擦和晃动，此时就要更换新内衣 。
留意内裤上的污渍
内裤上的分泌物能显示出很多健康信息 。吉斯特医生提醒，如果女性发现内裤上有白色或米黄色的分泌物并无大碍，一旦分泌物带有恶臭或血迹 ， 就要及时就医了 。
尽量手洗
洗衣机里排水处内壁常积满布屑和污垢 ， 从而滋生细菌，不可避免地会在洗衣过程中沾染到内衣上；而干洗使用的洗涤剂多是四氯乙烯等，对人体健康亦有害 。
分开洗涤
即使用洗衣机洗，该分开的也一定要分开 。各人的衣服最好单独洗，至少应把小孩、大人的衣物分开；健康人和病人的衣服分开；内衣、外衣分开 。
洗后曝晒
【冬季身体会变 冬季身体变化】洗完衣服后，应在通风、干燥，阳光充足的地方让衣服充分曝晒 。细菌一般在55摄氏度以上就很难生存了，这点非常重要 。
洗衣机用得越久，洗衣的次数越频繁，藏匿在洗衣槽里的霉菌孢子数量就越多，进而附着在衣物上，引起过敏等疾病 。清洗时，最好使用专用清洁剂，也可用小苏打和白醋进行清洗 。
