在春秋季节的时候，人是很容易上火的 。而小孩子由于抵抗力比较低下 ， 他们上火的话，不良的反应往往会比大人的更加强烈 。如果一直让孩子持续在上火的状态，是非常影响孩子健康的 。那么，春季孩子上火怎么办？
1.多喝水 。人的身体在晚上的时候会六十较多的水分，所以建议让宝宝在早上的时候喝一些水 。在饭前喝水也是有一些好处的 ， 比如说能够清洁口腔，胃肠道健康建立一道屏障 。但是有的孩子不喜欢喝水，可以给孩子喝一些蔬果汁，例如胡萝卜汁、苹果汁等等，不仅补充维生素，还能够达到补充水分的效果 。
2.多吃水果 。水果里含有丰富的维生素，能够满足人身体对维生素和微量元素的需求 。水果也是孩子比较喜欢的食物 ， 所以让他们多是水果应该不是什么困难 。
【春季孩子上火怎么办】3.不吃膨化类食物 。膨化类食物比如说巧克力、薯片等 。这些东西都是会导致孩子上火的，所以要尽可能让孩子少吃或者不吃 。
4.参加体育锻炼 。孩子处在快速成长的时期，如果让孩子养成热爱运动的习惯，对于增强孩子的抵抗力免疫力是非常有帮助的 。
