上火是很多人都会出现的问题，对于这种问题，是很难避免的现象 。尤其是孩子，在饮食上不当，也很容易导致上火 。对于孩子的成长 ， 父母会很是担心，害怕孩子出现不适的现象 ， 就想要了解一下孩子肠火大怎么办？下面就给大家做一个详细的介绍 。
孩子肠火大怎么办
做家长的一定要注意宝宝的排便规律，在平时的时候应该让孩子定时的排便，很多时候孩子是没有这方面的意向的，而且小孩子如果吃奶粉会有一方面上火的原因，再多吃一些粗纤维的食物要养成宝宝良好的作息习惯，孩子每天都应该多喝水，在平时可以让孩子多参加一些有意思的运动，这样就可以促进排便，而且在平时要保持良好的情绪，还需要让孩子规律性的进食 。
肠火大需要注意什么
首先需要养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物 ， 帮助排便，如香蕉 。但香蕉虽然能润滑肠道 ， 却不能进食过量 ， 一日1-3根即可，否则反而引起或加重大便干燥 。便秘的患者朋友们注意了 ， 不要经常吃太辛辣太油腻的食物；多运动不要长时间保持坐姿，拥有愉悦的心情，不要给自己太大的压力；有一个正常的生活规律 。
【孩子肠火大怎么办】孩子上火如果症状不是很严重，就应该在饮食上，和生活中多加注意，可以适当多喝一些水 ， 孩子不愿喝白水的话，可以尝试用鲜榨果汁补充 。如果是症状较为严重 ， 到就近的医院进行检查就很有必要了 。上火的人还可以多吃一些新鲜的蔬果 ， 并且适量的进行体育锻炼，对身体都有很大的好处 。
