厌食，是很多年幼孩子的一种常见现象 ， 因为吃饭的过程需要安静的坐下来 ， 并且要费力的咀嚼各种食物 ， 这对于处于好动又没有自制力的幼小儿童来说，是一个有点艰辛的过程，所以很多孩子会出现不同程度的厌食症状 ， 那么，小孩厌食出虚汗怎么办呢？
小孩厌食出虚汗怎么办
1、处于生长发育过程中的幼儿 ， 如果没有及时满足身体的需要，就容易出现微量元素的缺乏 ， 出现厌食和出虚汗的现象 。
2、小儿推拿，通过父母双手刺激孩子身体的一些穴位，来达到刺激身体经络、调节脏腑功能的目的 ， 促进孩子缓解厌食和出虚寒的现象 。
3、增强体质 ， 生活中增加孩子的运动量，增强肠胃蠕动，和身体的新陈代谢 ， 促进孩子的进食，同时，体质的增强也可以减少出虚汗的症状 。
小孩子如何增强体质
1、运动和锻炼，运动和锻炼可以加速孩子身体的血液循环，促进身体内淋巴细胞抵抗感染的能力 。
2、睡眠 ， 处于生长发育阶段的儿童大部分是在睡眠中快速生长的，所以，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量会增强孩子的健康状态 。
3、营养充足，摄入足够的食物营养 ， 可以满足孩子身体生长发育的需要 。
【小孩厌食出虚汗怎么办】小孩子厌食、出虚汗，可能是因为肠胃摄入了一些不容易消化的食物，导致出现了积食的现象，可以通过增加运动量 ， 或者通过对孩子经络、穴位的推拿 ， 来达到缓解厌食和虚汗的现象 。同时，孩子如果频繁出现虚汗的现象，也是身体成长过程中维生素的匮乏所导致的，所以，也需要充分的完善饮食营养，满足身体需要 。
