1、出汗排毒
艾灸时头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗 ， 全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄 ， 促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养 ， 促进了皮肤的新陈代谢 。
2、改善全身微循环
在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红 ， 细腻光泽 ， 面色红润，秀丽动人 。
3、增强免疫力和神经调节力
艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾?。銮棵庖吡Γ?调节人脑中枢 ， 使之反应更加灵敏 ， 头脑清晰 。
4、易睡安眠
通过药物的渗透作用，使皮肤出汗 ， 不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好 ， 休息后倍感舒畅，疲劳顿消 。
5、改善心脏的输出量，调节心脏功能
艾灸后心跳会加快 ， 此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力 。
6、促进肠胃蠕动，增强肠胃功能
艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善 。
7、降脂减肥
做一次艾灸相当于运动3个小时 。
8、预防妇科疾病 ， 促进产后恢复
艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病 。
【艾灸的十大功效】9、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛
艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛 。
10、温补经络，提升免疫力
改善寒湿体质 ， 升阳增白，提高人体免疫力 。
