在小孩生病发烧的时候 ， 轻易不要小孩给吃退烧药，也不要输液！小孩发烧的时候有个中医告诉我只要你给孩子输了一次液，孩子大部分会1-1.5个月就?。蛭庖吖δ芡嘶脑倒?。告诉各位妈妈退烧的一个方子，是在小孩生病的时候，一个老中医给的 。“香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟 。待温度适中给小孩喝，小孩喝下去会出汗退热的”各位妈妈们可以试试看 ， 效果非常好 。
还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗 。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚 ， 泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出 。
一定要保证充足的睡眠及休息︰
只要是有感冒症状了，一定要及时休息 ， 这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键 。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水 ， 再泡脚出汗祛寒后 ， 尽早的休息，第二天身体基本就能复元了 。
感冒后浑身酸痛怎么办？
【发烧别动不动就去输液了，三样蔬菜可退烧！】浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放 。一次放上6～8片都可以 。
感冒后发热了怎么办？
感冒后发热了要看手脚的温度 。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗 。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水 。一般发热都在夜里 ， 很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚 ， 必须多喝水 ， 这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法 。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常 。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉 。
感冒后第二天的处理很关键 。
一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题 。首先要看舌苔，如果舌质仍发白 ， 这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水 。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主 ， 可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后 ， 特别是孩子，又会再发热 。第三，这一天的休息也很重要 ， 不要过于疲劳 。
如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱 ， 可以吃鳝鱼 ， 补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了 。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力 。
【早起喝水不止解渴还解乏】
我们都知道起床后空腹饮水，可有效补水 ， 又可促进血液循环，是有益身心的健康事 。另外，如果我们养成喝水的好习惯，充足的水分会保持身体电解质平衡，提高体内脱氢酶活性 ， 肌肉内乳酸堆积少，从而不易产生疲劳 。那为了让我们从起床起就有清爽心情，让我们干一杯白开水吧 。
