猛男可以一夜多次，但是大部分男人却事后就瘫软昏睡 。然而同房过程是享受的、是刺激的，但事后却有很多男人倍感疲劳 ， 很难恢复精力 。这是为什么呢?事后疲劳怎样才能改善?
原因二、同房过于激烈
同房过于激烈 ， 时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象 。
原因三、潜在疾病
某些潜在疾病可能造成同房后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等 。
此外，同房时人体会释放荷尔蒙，其中就包括血清素、去甲肾上腺素等，而有些物质是和睡眠相关的，所以在同房满足后人特别容易入睡 。
想要解除这种疲劳，立马恢复精气神，你可以用以下方法：
1.在睡前做一做背骨伸展运动
起立，有如强调倒S字型的脊柱一样，把意识集中于后头部和背肌，一边进行腹式呼吸，一边用力将力量贯注于背肌，维持背部向后突出的姿态 。腰椎向前，后头部朝后，将精神集中于此，用力地拉扯 。
2.减少同房频率
频繁的激情自然让身体感到疲劳，如果男性自觉体力不比从前，容易疲倦，可先减少房事频率，配合充足睡眠与均衡饮食 ， 再观察自己体能状况 。
3.调理脾胃功能
【事后累趴?教你几招立马恢复体力 事后疲惫如何快速恢复体力】中医认为“脾主肌”，意即食物营养与精华的运输及吸收 ， 与全身肌力、体能的恢复与增进息息相关，照顾好脾胃，加上充分睡眠，精神自然来 。
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