我们人体的每一个器官都是异常重要的 ， 眼睛是心灵的窗户，耳朵可以帮助我们倾听各种各样的声音 ， 鼻子则给我们嗅觉的享受 。我们在工作的时候，腰部发挥着其重要的作用，如果腰部受伤了，我们的工作也会受到诸多阻碍 。那么，腰像抽筋一样疼怎么办呢？
【腰像抽筋一样疼怎么办】腰像抽筋一样疼怎么办
腰部左侧的筋总是像抽筋似的疼，你这种情况如果既往有过外伤或长期劳损，可以考虑肌肉问题 。建议您可以去医院做腰部ct检查，确诊后可以服用活血止痛片等药物治疗，必要的时候可以配合理疗等办法治疗，注意休息，避免局部着凉 。
腰疼吃什么好
第一，腰痛吃富含维生素C食物较好 。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到年轻人的水平 。其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏 。应适当吃些米糠、麸皮、胡萝卜、鱼肝油、酵母、新鲜水果和蔬菜 。
第二，腰痛吃富含纤维类食物较好 。饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症 ， 而常年素食的人则仅18%患有骨质疏松症 。素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生 。
综上所述 ， 腰像抽筋一样疼有可能是腰部出现了疾病，及时看医生才是当务之急 。其实腰疼的朋友也可以吃一些黄豆，因为黄豆含钙量较高，豆腐富含植物蛋白，可以吃一些 。在工作的时候，要控制好工作的强度，不可以太多疲劳 。
