现代社会中，很多夫妻想要孩子却迟迟不能成功怀孕，有时双方身体没有大问题 ， 就是怀孕过程让人心急 。以下一些方法，能帮助期待怀孕的夫妇提高生育能力 。
多晒太阳 。最新研究表明 ， 日光浴可提高生育能力 。关键原因是，阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平，而维生素D有助于平衡免疫系统，这对怀孕和孕期都非常重要 。有些女性难以怀孕或者容易流产，与维生素D水平偏低有很大关系 。此外，维生素D对男性生育力也很重要，因为维生素D水平低容易导致精子活力降低和精子形态畸形 。
【4个技巧让女性更快怀孕 怎样使女人很快怀孕】别把笔记本电脑放在大腿上 。男性睾丸产生精子的环境温度为32摄氏度，比人体正常体温37摄氏度更低 。长时间久坐、开车或骑车等活动可能会导致男性生殖器温度偏高，降低精子数量 。将笔记本电脑置于大腿上，也可能在不知不觉中伤害精子，降低男性生殖能力 。研究人员发现 ， 两腿长时间并拢，会导致男性生殖器温度增加2.1摄氏度 。如果再加上笔记本电脑，生殖器温度会升高2.8摄氏度 。对比分析发现，男性生殖器温度升高1摄氏度，其生育力就可能降低40% 。
