男人锻炼身体一般会有这几类，跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动，接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球，那么男人打羽毛球的好处有哪些呢？
对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球 ， 视觉敏感度将会明显提高 。
2、舒筋活血
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样 ， 是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了 ， 对身体起到调整和平衡的作用 ， 促进新陈代谢，对预防心血管?。?强身健体非常有益 。
3、治颈椎（肩周）病
参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成 。因此，颈椎、肩周病很难产生 。
4、排毒养颜
长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松 ， 人变得较年轻 。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益 。
5、全身锻炼
羽毛球运动也很适合减肥人群 。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的 。而且，你在捡球、接球的过程中 ， 又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼 。
打羽毛球的注意事项
【男人打羽毛球的好处竟有这么多 男人打羽毛球能提高性功能吗】1、着装，只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服的 。不过最好穿专用的羽毛球鞋，这对自己是一个保护 。当然绝不可以穿内衣内裤和比基尼上场打羽毛球的 。不要携带钥匙之类的金属物品打球 。
2、邀约，男士女士可以互相邀约打球 。邀约对方打球时最好不要在对方很累的时候邀请对方，应当给对方一定的时间休息 。请不要呼喊正在打球的球友跟自己打球，这样对对方的球友很不尊重 。男士不得拒绝女士的邀请 。
3、比赛，如果没有裁判 ， 双方应当自觉遵守规则，双方发生难以认定的球时应当本着礼让的态度解决问题，不必斤斤计较一个球 。
