我们都知道宝宝们一到夏天比起大人都特别的怕热 ， 蹬被子蹬得一个麻溜，难道宝宝的感觉系统跟成年人的不一样吗？宝宝怕热的话我们又该怎么帮到我们的宝宝控制温度？空调多少度才适合宝宝？接下来新手爸爸妈妈们要认真做好笔记哦 。
为什么四岁宝宝特别怕热？
小宝宝对气温的变化很敏感，夏天气温升高，宝宝会觉得不舒服，甚至有可能中暑 。对气温变化的敏锐性比成人高，这也是为什么那么多宝宝特别怕热的原因 。
如何帮助宝宝调节体温？
一、衣着宽松，通风透凉
宝宝的衣裤应宽大松软 ， 以方便活动 ， 通风透凉；气温高时可穿背心短裤；衣料宜选用柔软的棉、麻、绸、丝等，便于吸汗散热；衣着的色调应以浅素的冷色为主，以减少热辐射 。
二、饮食卫生，调摄合理
由于高温影响 ， 宝宝会食欲不振或厌食 。因此，饮食应以柔软易消化、清淡富营养为宜 。适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、瘦肉、豆制品等，还可常食清热祛暑的莲子粥、绿豆粥等 。出汗多时，应及时补充水分和盐分，但不宜过食冷饮 。要注意饮食卫生 ， 防止发生肠道传染病 。
三、采取措施，防暑避湿
宝宝居室应通风凉爽、安静清洁，室温保持在20℃~25℃，相对湿度在40％~60％ 。要保证充足的睡眠 ， 每天不少于9~10小时 。不要使用电风扇催睡，以防风寒，诱发感冒 。也不宜让宝宝整天呆在空调房间里，可以先把宝宝抱离有空调房间后，再打开空调2小时室内温度下来后再把宝宝抱进去，空调的温度和室外不能相差10度以7度为宜 。以防引发空调病 。晚上要洗个温水澡 。睡时用毛巾被盖好腹部，以防着凉，诱发腹泻 。出汗多时，湿衣汗衫要勤洗勤换，以防暑湿并袭，身生疮痱 。
四、避热就凉，以防中暑
盛夏阳光强烈 ， 太阳光中含有大量的紫外线会灼伤皮肤 ， 阳光直射头部还会引起中暑 。因此 ， 在赤日当空的中午应在家歇息，不宜带孩子外出，更不宜运动 。如果外出，要戴草帽或打伞 ， 还要备足饮用水以及带些清热解暑药 。
【为什么四岁宝宝特别怕热】宝宝的很多日常活动都离不开父母的帮助，尤其是夏天还有高温中暑的可能，我们作为爸爸妈妈一定要认真观察宝宝的一些异常情绪和行为，培养和宝宝的默契，这样宝宝有什么不舒服的地方我们就能尽早地知道，守护我们宝宝的健康 。
