小孩偏瘦不长个怎么办

孩子的生长发育,身高和体重,是两个重要的考量指标 。如果家长朋友发现自己的孩子 , 比起其他的孩子,又瘦又小 , 没有不担心的,是不是身体有什么疾病呀,都想找到原因,让孩子正常地发育长大 。那么,小孩偏瘦不长个怎么办?
1.保证充足均衡的营养
【小孩偏瘦不长个怎么办】现如今的生活条件,保证充足均衡的营养,一般来说,不是什么问题!关键是要有这么个意识,粗细搭配、荤素搭配,不挑食,这些都是常识;此外少吃甜品、饮料、零食等这些问题一定要下决心控制好!
2.必要的适度的运动锻炼
生长激素的分泌 , 跟个体的运动锻炼情况密切相关!少锻炼或基本不锻炼,是会相对地抑制生长激素的分泌的,而科学合理的运动锻炼 , 可以帮助生长激素的分泌,促进孩子的成长发育 。
3.保质保量好睡眠
孩子的生长发育跟生长激素的分泌密切相关!睡眠呢,对生长激素分泌的影响又是很大的!白天,生长激素分泌很少,大部分,在晚上入睡后分泌 , 高峰的时间点在入睡后1~2小时 。
4.对于特别消瘦的孩子,父母一定带他(她)去医院看医生,看是否有肠道寄生虫(蛔虫)、内分泌与遗传代谢等方面的疾病,若确诊,一定要进行针对性的治疗,帮助孩子健康成长 。

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