如果小孩子经常出现眼袋的倾向 ， 有可能是缺乏维生素，或者是饮食不协调，睡眠不足等等 。这些情况跟饮食护理也有非常大的关系，因此家长要多关注孩子的生活调节，全方位保障营养的充分，避免出现眼睛发育障碍 。那小孩有眼袋缺什么？
【小孩有眼袋缺什么】小孩有眼袋缺什么
1、小孩有眼袋维生素A ， 早期或轻微病变主要表现为暗适应能力下降，出现眼袋的情况 。从光线明亮处到光线暗处时，需要比正常人更长时间才能看清东西，进一步发展可导致夜盲症 。
2、除了营养缺乏歪，眼袋的形成多是生活不规律 ， 睡眠不足所致 。有的屈光不正而佩戴的眼镜又不合适，或有经常揉眼睛的坏习惯等原因造成的 。
3、眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂 ， 形成眼袋 。
小孩有眼袋怎么办
一、保证充足的睡眠，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高 ， 让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散 。
二、经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环 。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜 。
三、适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构 。
如果小孩经常出现眼袋，要适当补充营养，保持充足睡眠，平时不要熬夜，过度用眼 。尤其是很多小孩子都喜欢打游戏 ， 强烈的辐射会刺激宝宝的视网膜出现发育迟缓等表现，所以要尽量避免这些情况，让眼睛的发育更加健康，远离近视的干扰 。
