如今，很多家长生怕孩子吃不饱，给孩子增加过量的营养 ， 导致患上了儿童肥胖者 。随着生活条件好转，患上肥胖者的儿童也越来越多 。肥胖者儿童大多自控能力很弱 ， 学习能力不强 ， 而且身材庞大，更容易自卑 。接下来 ， 我们来了解下儿童肥胖者的原因 。
儿童肥胖者的原因
1、饮食习惯：儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物 ， 和甜食，经常吃零食，不吃早餐 。据调查，每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖症的概率是11.8% 。
2、生活习惯：不爱运动 ， 经常看电视，吃完饭后喜欢静卧 ， 这些也是导致儿童肥胖的原因 。据调查，平均看电视时间每增加一小时，肥胖症的概率增加1.5% 。
3、内分泌紊乱：虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多 ， 但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征，引起缓慢生长的矮身高儿童出现显著的中心性肥胖 。
儿童肥胖怎么办
1、培养孩子养成良好饮食习惯 ， 从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐 ， 课间不要加餐，不要让孩子吃零食，鼓励按时吃正餐 。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子，妈妈特别注意，赶快改掉坏习惯 。不吃早餐是造成肥胖的原因之一 。
2、增加体力活动，给孩子玩耍的时间和空间，幼童也不要关在室内，有条件就到户外活动，可带稍大孩子一起晨练，放手让孩子去参加小朋友的群体游戏，从小培养劳动习惯 ， 鼓励做家务活，限制看电视的时间，培养多种娱乐活动兴趣，帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等 ， 对防范高血压很有帮助 。
3、拒绝滋补保健品，有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育 ， 然而反受其害，不仅发生了肥胖，还出现了性早熟 。
【儿童肥胖症的病因和治疗】4、儿童减肥最忌急于求成：儿童减肥应该称为体重控制，即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长，体重不增加或缓慢增加，逐渐使体重与身高相适应，而不是盲目地减去体重，否则会影响儿童的生长发育 。
