拉肚子是经常会出现的疾病 ， 尤其是对于十岁的孩子来说，饮食不当或是着凉，都会有此症状发生 。对于其健康与生活都会有影响 ， 而且心理压力也会非常大 ， 那么十岁拉肚子可以吃什么？
当几个月的孩子拉肚子的时候，除了积极治疗以外，饮食方面也要注意不要让消化系统有过重的负担 。也就是说不能随心所欲的去吃东西了 。如果已经添加了辅食，那么可以吃以下几类食物：
1.有选择的吃水果 。苹果和石榴等等此类水果可以起到辅助治疗效果 。但是鸭梨和西瓜这样的凉性水果最好不要食用 。苹果在喂孩子的时候要切成小块煮一下，然后不烫了就可以吃了 。需要家长注意的是这样煮熟的苹果不要加入糖分调味 ， 蔗糖会加重拉肚子的情况 。
2.粥类 。拉肚子的时候为了有助于消化 ， 早餐可以选择白粥 。在白粥中可以少量的加入一点点盐，千万不要在粥中加入瘦肉 。瘦肉粥会加重肠胃的消化压力 。
【十岁拉肚子可以吃什么】3.面食 。十岁的孩子拉肚子的时候可以把面食当做主食 。面粉营养丰富做成面条，煮的软烂一些更容易消化吸收 。在做面食的时候注意不要加入过多的油脂 。过于油腻的面食同样会加重肠胃负担 ， 不利于病情的恢复 。
