怀孕生宝宝是女性朋友一生中极为重要的事情，家庭里有健康的小宝宝，可以给家庭增加更多的欢乐，所以女性怀孕后都会注意保护好自己的身体 ， 方方面面也会做好调理 ， 不想要错过宝宝的成长过程 。那么，孕二十九周补什么？
孕二十九周属于孕晚期，常常会有吃不饱的感觉 。这个阶段孕妇最好一日多餐，因为与平日相比，每天需要额外增加100－200千卡能量，才能应对身体的支出 。食物种类上要注意不要摄入过多碳水化合物，也就是别吃太多主食 。可以多吃优质蛋白，比如鱼虾、瘦肉类和大豆类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素和微量元素 。
孕二十九周时，孕妇可能会出现头晕、心慌、出汗等症状 ， 这就是仰卧综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可以缓解了 。衣着方面也要注意 ， 孕妇装、孕妇鞋、孕妇内衣都要精挑细选 ， 尤其是孕妇内裤，要选择纯棉的 。
【孕二十九周补什么】孕晚期有很多要注意的事项，孕妇要调理好自己的心态 ， 心情好 ， 对于胎儿的成长有着非常大的作用，同时还要控制饮食，营养要合理搭配，这样才能确保胎儿吸引全方面的营养，更好的发育长大，顺利的出生 。
