【怎么提高奶水浓度】许多新生妈妈想要给宝宝最好的，因此选择了母乳喂养 ， 但是母乳喂养的同时也会有新的问题的产生 。比如有些妈妈反馈自己的奶水太过于?。ε卤Ρσ虼说貌坏阶愎坏挠?。那么如何改善奶水浓度呢？下面就由小编给大家分享一下 。
怎么提高奶水浓度
1、早开奶 。专家提示：宝宝在出生30分钟内 ， 就应该吃母乳 。这样有利于母乳的分泌 。
2、频繁有效的吸吮 。宝宝的吸吮能促进妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素，进而使乳房产生更多乳汁 。宝宝频繁有效的吸吮 ， 是下奶的最好方法 。所以，妈妈奶越少，越是要让孩子勤吃 。尤其是产 后的头几天，虽然看上去奶量不多，但妈妈泌乳的反射十分强烈，而且乳汁中的抗体等物质含量最高，初乳对宝宝今后几个月的健康成长是至关重要的 。
3、新妈妈保持愉快的心情，充分的休息和充足的营养对于下奶也有很大的好处 。新妈妈一定不要忽视产前对乳房的护理，如乳头操等 。新妈妈也可以吃一些促进下奶的汤，如鲫鱼汤；猪蹄黄豆汤；乌鸡汤；山药炖母鸡等 ， 在补食营业品时特别注意，误因乳道不通，过量补充营养造成乳腺分泌过量，应及时疏通 。
母乳喂养的好处
1、母乳是适合婴儿生长发育最佳的营养品；
2、母乳中含有免疫蛋白，可以提高婴儿抵抗疾病的能力；
3、母乳方便温度适宜卫生；
4、同时母乳喂养可增进母子之间的感情；
综上所述，就是小编为大家带来的“怎么提高奶水浓度”的一些建议 。宝妈们对于自己奶水较稀不必过于担心 ， 只要按照文中所说 ， 在食物方面营养均衡，遇见问题及时处理，再加上宝爸们的帮助，相信奶水一定会很快恢复正常，宝宝也不会因此受影响 。
