先把豆腐用热水焯一下，再蒸，营养不会损失 。
营养的损失和烹饪的温度有关系 。温度越高越容易损失，而蒸是烹饪里比较低的温度，只有100度 ， 所以是最能保留营养的烹饪方法 。
奶豆腐，蒙古语称胡乳达，是蒙古族牧民家中常见的奶食品 。奶豆腐常泡在奶茶中食用，或出远门当干粮 ， 既解渴又充饥 。还可以做成拔丝奶豆腐，其软韧牵丝为断，是宴席上的一道风味名菜 。
奶豆腐做法:
食材:牛奶一升、酸奶半升、白糖50克 。
【请问奶豆腐蒸着吃会不会损失营养】制作步骤:
1、将牛奶和酸奶放进面包机里
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