红糖水含有大量的葡萄糖和铁元素 。在月经期间喝红糖水，不仅能够补充能量 ， 预防女性经期贫血，还可以有虚寒暖宫 ， 能有效的缓解女性在月经期出现的小腹、怕冷、疼痛等症状，对女性有很多帮助 。
【女生来大姨妈喝红糖水有什么用】不过有些女性如果月经量比较多，这时应当少量的喝红糖水，以免红糖水活血化瘀，造成经量增多、经期延长 。而且除此以外，女性在月经期除了除了喝红糖水以外，还可以适当的通过泡脚注意保暖，避免避免受寒 。还可以注意个人卫生，要不熬夜，保证充足的睡眠保证 ， 作息规律，心情舒畅 。饮食中要多补充一些补益气血的食物，如红枣、猪肝、鱼肉等高蛋白的食物 ， 还有多吃新鲜的蔬菜水果 。
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