经期可以吃波萝吗_健康

月经期可以吃菠萝，菠萝里面含有丰富的维生素和微量元素，含有一定的植物蛋白，丰富的食物纤维，特别对那些有存在便秘的女性，菠萝内的食物纤维，可以很好地促进肠蠕动，有利于帮助排便。
但是如果月经期吃菠萝，一定要注意不要吃刚从冰箱里拿出来寒凉的菠萝，因为月经期是禁止辛辣刺激和寒凉食物的，最好是吃常温下的菠萝，另外即使菠萝营养丰富，也不能过量的食用。
【经期可以吃波萝吗】以上健康科普知识仅供参考。