怀孕早期可以吃莲藕吗_健康

【怀孕早期可以吃莲藕吗】孕妇早期可以吃莲藕的。
莲藕有生津止渴、清热凉血的这样一些作用，所以孕妇完全可以吃。莲藕对女性，进一步说对孕妇是非常有好处的，尤其对于便秘的女性来说非常好处。
怀孕期间要注意休息，早期不要同房，要注意增加营养，还要适度的锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，还可以吃一些含维生素、微量元素、矿物质高的这些食物，保证充足的睡眠。不要同房，不要感冒，不要接触放射线，不要吃对胚胎发育有影响的药物。