经常做梦哭醒是什么原因_健康

【经常做梦哭醒是什么原因】总是做梦哭醒，这往往和做恶梦有很大的关系，原因一般多和压力过大、过度的焦虑、抑郁、神经衰弱以及各种不顺心的事情有关，因此解决的办法是减缓生活的压力，保持积极向上的乐观心态，多参加一些娱乐活动，多散心，多旅游，合理的安排工作和生活的时间。
工作压力大的时候，要学会放松，平时要多听一些轻音乐，忙碌时要抽出点时间去逛街，夜晚尽量不要熬夜，争取在晚上11点前睡觉，养成良好的作息习惯。
长时间的做梦哭泣，会导致身体抵抗力下降、精神疲惫、无力等，可以找心理医生进行咨询，也可以通过医生推荐的一些中成药进行调理，比如安神补脑液、甜梦胶囊等，对于严重的患者，可以服用一些镇静安眠的药物，如佳乐定等。