月经期间偏头痛的缓解，主要是避免不良的生活习惯，比如平时要尽量避免感冒发烧 ， 避免用凉水洗脸洗头，而是用温水洗脸，温水有加快头部血液循环的作用，从而减少偏头痛的发生 。
避免受凉是缓解月经期间偏头痛的方法之一，比如，平时运动之后不要立即用空调或者电风扇降温，而是要自然降温，少吃冰冷的食物 ， 饮料和冰激凌等等 。
对于患者月经期间偏头痛，难以忍受的，可以口服小剂量的止痛药物 ， 如布洛芬 。药物都有副作用，应当在医生的指导下服用，避免服用过量 。
同时保证充足的睡眠和良好的作息习惯，也可以缓解偏头痛的症状，切记不要过度的焦虑 ， 紧张 ， 疲劳，精神压力过大 。如果自我调节困难，可以适当的借助心理医生的帮助 。
【月经后偏头痛怎么缓解】在饮食上要清淡 ， 低盐，低脂，戒烟戒酒，这些良好的生活方式，都可以大大的缓解月经期间偏头痛的发生 。
