妊娠糖尿病吃哪些粗粮_健康

【妊娠糖尿病吃哪些粗粮】妊娠期糖尿病营养的目的是摄取足够的热量，满足胎儿营养发育的需要。治疗原则是饮食控制加适当锻炼，改善生活方式。
可以适当的吃一些粗粮杂粮，比如燕麦、小米、荞麦、高粱、紫薯、红薯、山药、芋头、各种豆类做成的食物。饮食以高纤维素、高蛋白、低脂肪、低糖为主，富含多种维微量元素以及矿物质。进餐以后两小时血糖控制在6.7毫摩尔每升之内。营养搭配要合理，少量多餐，饮食多样化，吃一些绿叶蔬菜，如黄瓜、西红柿、胡萝卜、白菜、菜花等，适当运动。