【芒果作用和功效】芒果是日常生活中常见的水果，营养价值非常丰富，含有糖分，维生素B，维生素C等多种维生素以及膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富 。
其功效和作用在于：
一、增强人体的免疫力，芒果中富含的维生素可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而提高机体的抵抗力；
二、改善心血管症状，芒果中的维生素C有助于降低胆固醇，对于防治心脑血管疾病有一定的作用；
三、润肠通便 ， 芒果中含有大量的膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动 ， 改善便秘的症状 。
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其功效和作用在于：
一、增强人体的免疫力，芒果中富含的维生素可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而提高机体的抵抗力；
二、改善心血管症状，芒果中的维生素C有助于降低胆固醇，对于防治心脑血管疾病有一定的作用；
三、润肠通便 ， 芒果中含有大量的膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动 ， 改善便秘的症状 。
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