孕妇可以吃燕麦吗早期_健康

【孕妇可以吃燕麦吗早期】孕妇在孕早期是可以吃燕麦的，吃燕麦的好处很多，可以降血糖、预防孕期的便秘，还可以补钙、预防贫血等，所以孕妇可以多吃燕麦片。
注意饮食多样化，不要厌食、偏食，容易引起营养不良，特别在孕早期一定要建议多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
同时要多注意休息，保持睡眠充足，不要熬夜；合理的补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷畸形。
在孕期要注意放松心情，多听音乐、散散步、保持心情舒畅，定期到医院检查胎儿的情况。