文章插图
【一个鸡蛋的蛋白质含量 鸡蛋的蛋白质人体能吸收吗】
文章插图
1、大约每100克的鸡蛋里含有13g左右的蛋白质,如果按照每个鸡蛋约50g左右计算,每个鸡蛋就是含有6.5克左右的蛋白质 。
2、鸡蛋里面的蛋白质主要是卵球蛋白和卵白蛋白,这些蛋白基本上都是优质的蛋白质,其吸收率和利用率是相对比较高的 , 所以平时主要是通过给予吃鸡蛋的蛋白来补充蛋白质的 。
相关经验推荐
- 乌鸡蛋的功效与作用 乌鸡蛋的功效与作用是什么
- 鸡蛋和芒果可以一起吃吗 鸡蛋和芒果一起吃没问题吧
- 覆盖广但水平低,农民养老金仅为城镇职工的5%
- 对朋友的祝福语
- 常吃姜的坏处 吃姜的坏处有哪些
- 母亲节的祝福语句
- 传奇的名字 传奇的名字精选
- 古风游戏id 好听的古风游戏名有哪些
- 王者好看又霸气的网名 王者好看又霸气的网名精选
- 逗比萌呆游戏情侣名字 好听霸气的网名