豆腐吃多了有什么坏处 过量吃豆腐的危害

【豆腐吃多了有什么坏处 过量吃豆腐的危害】

豆腐吃多了有什么坏处 过量吃豆腐的危害

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豆腐吃多了有什么坏处 过量吃豆腐的危害

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1、豆腐吃多了,抑制铁的吸收,会造成贫血、疲倦、嗜睡、乏力豆腐生产过程加入石膏,故气寒微毒,寒能动气,致肾中寒气发动,并生疮疥头风等症 。
2、豆腐含大量植物性蛋白质,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化,最后大部分由肾脏排出体外 。人到老年 , 肾脏排泄废物的能力下降,此时大量食用豆腐,势必会加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康 。
3、故豆腐虽好,也不宜天天吃 , 一次食用也不要过量 。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量 。
4、豆腐吃太多容易引发肾功能衰退等疾?。?而且容易引发疾病豆腐的营养价值高这不能给予否认,豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等 。
5、过多吃豆腐会对身体造成危害,比较明显的有过多吃豆腐引起消化不良、会促使动脉硬化形成、还会导致碘缺乏 , 促使痛风发作等 。

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