文章插图
芒果为著名热带水果之一，果实富含含有糖、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等，而且维生素C含量也不低，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等也很丰富，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等，下面我们就一起来看一看芒果沙冰的功效及做法吧！
文章插图
芒果沙冰的材料
芒果两到三个，牛奶一袋，糖适量 。
文章插图
【芒果沙冰的功效及做法视频 芒果沙冰的功效及做法】
芒果沙冰的做法
1、芒果去核，切成小丁，放入盘中 。
2、把芒果丁在冰箱的冷冻室里冻成冰块 。
3、豆浆机里放入牛奶，白糖，然后放入冻成冰的芒果丁 。
4、按果汁键搅拌，倒入小碗中再撒些芒果丁即可 。
文章插图
芒果沙冰的功效
1、明目作用：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，其维生素A原含量占水果首位，具有明目作用 。
2、止晕止吐：芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
3、抗癌作用：芒果含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，具有防癌的功效 。
4、滋润肌肤：芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果有滋润肌肤的作用 。
5、防治便秘：芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处 。
6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。
7、降胆固醇：芒果中富含维生素C，常食能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病 。
相关经验推荐
- 名侦探柯南小兰,是谁扮演的
- 芒果千层蛋糕的功效及做法 芒果千层蛋糕的功效及做法窍门
- 杨梅做成罐头 杨梅罐头的制作方法步骤
- 烧炭的方法和步骤视频 烧炭的方法和步骤
- 鸟类起源于恐龙的假说 鸟类起源于恐龙的假说有什么依据
- 火焰兰的花语及象征意义 兰花的花语和象征意义
- 金蝉是不是保护的野生动物 金蝉是野生保护动物吗
- 葡萄套袋的优缺点总结，施工要点有哪些
- 和田玉怎么识别真假的方法白色 和田玉怎么识别真假
- 微信抢的消费券在哪里看 微信抢的优惠券哪里看