经常吃什么水果能去火 经常吃什么水果能去火呢


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上火是中医的理论 , 西医一直没有明确支持 , 有着更深层次的意思 , 也就是上火的一些广义的症状 , 比如胃火可以有胃疼、大便干等症状 , 肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状 , 肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等 , 下面我们就一起来看一看经常吃什么水果能去火吧!
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西瓜
西瓜堪称“盛夏之王” , 清爽解渴 , 味道甘味多汁 , 除不含脂肪和胆固醇外 , 含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质 。味甘性寒 , 有清热解暑、泻火除烦、开胃、助消化、利尿功能 , 主要用于暑热烦渴、小便不利 , 但心力衰竭和水肿病人不可以多食 。
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香蕉
香蕉有助血压稳定和通便作用和润肺、生津、养阴、消燥的功效 , 可治皮肤病 , 可抗癌 , 但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状 , 脾胃虚寒、胃疼腹泻者应少食 , 胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食 。对肾脏病人有严重副作用 , 可使局部血液循环减慢 , 代谢物堆积 , 使关节及肌肉疼疼 , 加重慢性肾炎 。水肿症状病人慎食 。因含糖高 , 糖尿病病人应少食或不食 。
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甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分 , 还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。味甘性寒 , 有清热生津、下气润燥功能 , 常用于热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥咳嗽、大便燥结等症 。
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橄榄
橄榄营养丰富 , 果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质 , 其中维生素C的含量是苹果的10倍 , 梨、桃的5倍 , 含钙量也很高且易被人体吸收 , 尤适于女性、儿童食用 。味甘涩酸 , 性平 , 具有清肺生津、利咽、解毒的功能 , 主要用于咽喉肿疼、烦渴、肺热咳嗽、咳血、饮食积滞、酒毒湿热分析 。
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荸荠
【经常吃什么水果能去火 经常吃什么水果能去火呢】荸荠味甘性寒 , 具有清肺热、化痰消积、明目退翳之功能 , 治痔疮、大便下血、预防流脑和高血压 , 可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰等症 , 儿童和发热病人最宜食用 。全身水肿 , 小便不利或小便短少时也宜食用 。癌症患者(主要是肺癌和食道癌之人)宜食用 。宿醒未解或湿热黄疸者食用可减轻症状 。发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓 。
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苹果()
苹果是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 , 含有丰富的糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维 , 另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素 。味甘性凉 , 具有生津除烦、开胃和脾、润肺悦心、涩肠止泻之功效 , 可降低胆固醇、防动脉硬化 , 具有抗癌作用 , 但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃 , 因含猱酸多易引起便秘 。

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